حين يكون مزاجك عدوك

كتاب في علم النفس الشعبي يتناول العلاقة المعقدة بين الإنسان ومشاعره السلبية، مركزًا على كيفية تحول المزاج المتقلب أو الكئيب إلى عائق يؤثر في جودة الحياة اليومية. يستعرض الكتاب آليات فهم المشاعر وطرق التعامل مع التقلبات النفسية، مما يجعله مناسبًا لكل من يبحث عن أدوات عملية لتحسين حالته النفسية دون اللجوء إلى المصطلحات الأكاديمية المعقدة. ترسم الكثير من الخطط لأهدافك وفق جدول زمني مدروس, لكن عندما تحين ساعة التنفيذ نكتشف بأن لا مزاج لديك للتنفيذ, فكيف يدير الإنسان مزاجه؟