التعامل مع الأفكار والتخيلات السلبية

كتاب يتناول كيفية التعامل مع الأفكار والتخيلات السلبية التي تعترض العقل البشري، ويبحث في طبيعتها وأسباب ظهورها. يقدم إطارًا تحليليًا لفهم كيفية تأثير هذه الأفكار على المشاعر والسلوك، مع التركيز على آليات التعامل الواعي معها بدلًا من الانجراف وراءها. يصلح الكتاب للأفراد المهتمين بعلم النفس المعرفي وتطوير الذات، ممن يسعون إلى فهم أعمق لعمليات التفكير وكيفية إدارة المحتوى الذهني المزعج.