‎ال 100 : احسب السعرات الحرارية السكرية فقط وافقد ما يصل إلى 18 رطلا في أسبوعين‎

لسنوات عديدة أبلغنا الخبراء أن التحكم في السعرات المستهلكة السعرات المحروقة هو الحل لفقدان الوزن لقد كانوا على خطأ يبين العلم الحديث المدهش أن هناك سعرات معينة لاحاجة لحسابها على الاطلاق هذا الدليل ميسور التكلفة سيعلمك كيف تميز السعرات التي تهم عن الأخرى التي لاتهم وسيبين لك لماذا يعزز تناول 100 سعر سكري من فقدان الوزن مساعدا اياك على أن تفقد ما يصل الى 18 رطلافي أسبوعين وعدم اكتسابها من جديد حان الوقت لترى أين وصلت العلوم الغذائية اليوم .