تخلص من العادة السيئة

كتاب في مجال تطوير الذات وبناء العادات، يتناول سبل التحرر من الأنماط السلوكية غير المرغوب فيها التي تعيق التقدم الشخصي. يستعرض الكتاب آليات نشوء العادات السلبية وطرق استبدالها بأخرى إيجابية عبر خطوات عملية، مع التركيز على الجوانب النفسية والتحفيزية اللازمة للتغيير. يصلح الكتاب لمن يسعون إلى تحسين حياتهم اليومية والتخلص من الممارسات التي تحد من إنتاجيتهم أو رفاهيتهم.