ثبات الوزن في رمضان

كتاب يتناول موضوع الحفاظ على الوزن خلال شهر رمضان المبارك، مع التركيز على التحديات التي تطرأ على النظام الغذائي في هذه الفترة. يجمع بين النصائح العملية والتوجيهات العلمية لتنظيم الوجبات بين الإفطار والسحور دون حرمان، مع مراعاة الجوانب الصحية والشرعية. يصلح الكتاب لمن يبحث عن توازن بين العبادة والعناية بالجسم.