طاقتي خلصت: أعمل ايه؟

عن الكتاب

كتاب في مجال التنمية الذاتية وإدارة الطاقة النفسية والجسدية، يتناول تجربة الإرهاق المزمن وفقدان الحافز. يستعرض الكتاب جذور مشكلة استنزاف الطاقة في الحياة اليومية، ويفصل في وسائل عملية لاستعادة التوازن وتعزيز الحيوية. يصلح لكل من يعاني من الإجهاد المستمر ويسعى لفهم آليات استعادة نشاطه دون لجوء إلى حلول وهمية.