سيكاستينيا.. ما الذي تفعله بنا ضغوطات الحياة؟

كتاب يتناول مفهوم "السيكاستينيا" بوصفه حالة نفسية ناتجة عن تراكم ضغوطات الحياة اليومية، ويبحث في تأثيرات هذه الضغوط على الصحة النفسية والجسدية للإنسان. يسلط الضوء على آليات التعامل مع التوتر والقلق المزمن، ويستعرض سبل تخفيف وطأة الضغوط الحياتية من خلال فهم جذورها وأعراضها. يصلح هذا الكتاب للمهتمين بعلم النفس وكل من يسعى لفهم أفضل لتأثيرات الحياة العصرية على الذات.