عن الكتاب

صدر الكتاب عام 2022م، وهو دليل شامل لصيام صحي وحياة متوازنة، ويهدف الكتاب إلى مساعدة القارئ على استغلال الشهر الكريم لتحقيق توازن صحي وغذائي، مع نصائح عملية ووصفات ذكية تعزز المناعة وتزيد الطاقة، وذلك عبر جعل شهر رمضان نقطة انطلاق لعادات صحية تدوم مدى الحياة.