رحلة التشافي

كتاب يتناول مفهوم التشافي الذاتي والنفسي بوصفه رحلة متكاملة، لا مجرد علاج سريع للأعراض. يجمع بين رؤى علم النفس الإيجابي وممارسات اليقظة الذهنية، مع التركيز على استعادة التوازن العاطفي والجسدي عبر خطوات عملية. يصلح للقارئ الذي يمر بمراحل تحول شخصي أو يسعى لفهم أعمق لذاته، دون أن يقتصر على تجربة أو منهج واحد.