نفسك أولاً

كتاب يتناول موضوع العناية بالذات وأولويات الصحة النفسية في ظل ضغوط الحياة المعاصرة. يقع في مجال التنمية البشرية وعلم النفس الإيجابي، ويركز على مفاهيم مثل وضع الحدود الشخصية، وإدارة الطاقة بدلاً من الوقت، والتخلص من الشعور بالذنب تجاه الاهتمام بالاحتياجات الفردية. يصلح للقارئ الذي يبحث عن استراتيجيات عملية لتحقيق التوازن بين متطلبات الحياة الخارجية وراحته الداخلية.