عن الكتاب
ينتمي هذا العمل إلى سلسلة مناقشات تحليلية لكتاب “العادات الذرية”، ويتناول الجزء الخامس منها استكمال الأفكار الرئيسية حول بناء العادات الإيجابية والتخلص من السلبية. يركز على آليات تطبيق القواعد الأربع لتغيير السلوك، مع تقديم أمثلة عملية تساعد القارئ على ترسيخ التغيير اليومي الصغير. يصلح هذا الجزء للقارئ الذي اطلع على الأجزاء السابقة ويريد تعميق فهمه لكيفية تحويل المبادئ النظرية إلى عادات راسخة في الحياة اليومية.
