عن الكتاب
نبذة تأملية في كتاب العادات الذرية، تُركّز على استعراض الأفكار الرئيسية الواردة في الجزء الأول منه، والمتعلقة بكيفية بناء العادات الإيجابية وتفكيك السلبية من خلال تغييرات صغيرة ومستدامة. تتناول المناقشة المفاهيم الأساسية التي طرحها الكتاب، مثل نظام الهوية وأثر التكرار والبيئة في تشكيل السلوك. تصلح هذه المادة للقارئ المهتم بفهم أسس تطوير الذات من منظور عملي، وللمبتدئين في قراءة كتب تحسين العادات الراغبين في استيعاب جوهر الكتاب قبل أو بعد قراءته.
