مهارة المرونة

كتاب يتناول مفهوم المرونة النفسية والسلوكية بوصفها مهارة قابلة للتطوير والتعلم، لا مجرد سمة فطرية. يستعرض أبرز العوامل التي تعزز قدرة الفرد على التكيف مع المتغيرات والضغوط، مع التركيز على آليات التفكير المرن وإدارة المشاعر. يصلح هذا العمل للمهتمين بتطوير الذات وعلم النفس الإيجابي، ولمن يسعون إلى تحسين استجابتهم للتحديات اليومية والمهنية.