كيف تتغلبين على مشاعر الاكتئاب وتشعرين براحة نفسية

الاكتئاب أحد الاضطرابات النفسية التي تصيب حواء أكثر من آدم لأنها بحكم تكوينها الفسيولوجي والنفس رقيقة المشاعر والأحاسيس وتتأثر بسرعة وقدرتها على مواجهة المواقف والصعاب محدودة للغاية لذا تلجأ في كثير من الأحيان للعزلة والانطواء ثم الاكتئاب. في هذا الإصدار نلقى الضوء على اخطر أمراض العصر ( الاكتئاب) وطرق الوقاية منه وأساليب العلاج النفسي الذاتي المختلفة ونعرض أقوى أسلوب لمعالجة الاكتئاب ذاتيا دون اللجوء لأخصائي وهو التدين والعودة إلى الله بالتوبة والاستغفار والدعاء وذكر المولى العلى العزيز الشافي