عن الكتاب
يتناول الكتاب سبل تنمية النظرة المتفائلة في مواجهة الضغوط والتحديات اليومية التي تثير مشاعر الإحباط، ويركز على استراتيجيات عملية لإعادة صياغة الأفكار السلبية وتعزيز المرونة النفسية. يصلح هذا الكتاب للقارئ العام الذي يسعى لتحسين جودة حياته النفسية، خاصة في ظل ظروف شخصية أو اجتماعية صعبة.