كيف نتعامل مع مشاعرنا؟ مع مشاعل

كتاب يناقش سبل فهم المشاعر الإنسانية وإدارتها بوعي، في إطار مبسط يناسب مختلف الفئات العمرية. يتناول التعرف على أنواع المشاعر كالغضب والحزن والفرح، ويقدم استراتيجيات عملية للتعامل معها دون كبت أو انفجار. يصلح كدليل تمهيدي لمن يسعون إلى تنمية ذكائهم العاطفي وتحسين علاقاتهم الشخصية من خلال فهم أعمق لذواتهم.