كيف نخسر دهون البطن؟

كتاب يبحث في آليات تراكم الدهون في منطقة البطن وطرق التخلص منها من خلال الجمع بين التغذية السليمة والتمارين الرياضية. يناقش المفاهيم العلمية المتعلقة بعملية الأيض والهرمونات المؤثرة في تخزين الدهون، مع تقديم إرشادات عملية لتعديل نمط الحياة. يصلح الكتاب للقارئ العام المهتم بفهم أسس التحكم في الوزن وتحسين الصحة البدنية.