خايف تحسب الكارب؟

كتابٌ يتناول موضوع حساب السعرات الحرارية والكربوهيدرات في الطعام، ويهدف إلى تبسيط فهم هذه المفاهيم لمن يرغب في تنظيم غذائه أو متابعة حميات معينة. يشرح العمل كيفية حساب الكميات بطرق عملية، مع التركيز على تجنب الأخطاء الشائعة في التقدير. يصلح الكتاب للأشخاص المهتمين بالتغذية والراغبين في تحسين عاداتهم الغذائية دون تعقيد.