جرعة سعادة

كتاب في مجال التنمية الذاتية وعلم النفس الإيجابي، يبحث في سبل تعزيز المشاعر الإيجابية وزيادة الشعور بالرضا في الحياة اليومية. يتناول موضوعات مثل تحديد مصادر السعادة الحقيقية، وتدريب العقل على التركيز على الجوانب المشرقة، وتطوير عادات يومية بسيطة تسهم في تحسين المزاج العام. يصلح للقارئ المهتم بتحسين جودة حياته النفسية والعملية من خلال استراتيجيات عملية قابلة للتطبيق.