هل تؤثر منصات التواصل الاجتماعي على صحتنا العقلية؟

عند استخدامك لمنصات التواصل الاجتماعي المختلفة، لا بد أن تتوقف عن مجموعة من الأسئلة: ما هو هدفك الفعلي من وجودك على منصة معينة؟ ما هي أهدافك من هذا التصفح اليومي؟ هل يؤثر وجودك الرقمي على سلامة وصحة حياتك الواقعية؟ إليك بعض الأفكار التي تخفف من التوتر بفعل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، في "لنواجه الأمر ".