أوفرثينكينج

كتاب يتناول ظاهرة الإفراط في التفكير وتبعاتها النفسية والعملية، حيث يحلل الأسباب التي تدفع العقل إلى الانشغال المفرط بالتحليل والتكرار الذهني للمواقف والأحداث. يركز العمل على استراتيجيات عملية للخروج من دائرة القلق والتردد، مستندًا إلى رؤى من علم النفس السلوكي والمعرفي. يصلح هذا الكتاب للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في اتخاذ القرارات أو يعيشون حالة من اجترار الأفكار السلبية، ويبحثون عن أدوات منهجية لتحسين جودة حياتهم الذهنية.