عن الكتاب
كتاب يتناول تجربة العيش مع الاضطرابات النفسية الشائعة كالقلق والاكتئاب، ويسلط الضوء على الصراع الداخلي بين الشعور بالاختلال والرغبة في الظهور بمظهر الشخص الطبيعي. يناقش العمل كيفية تقبل الذات والتعامل مع المشاعر الصعبة دون شعور بالخزي أو النقص، بعيداً عن المثالية المفروضة اجتماعياً. يصلح الكتاب لكل من يمر بفترات من الضعف النفسي أو يرغب في فهم أعمق لطبيعة الصحة النفسية الإنسانية، بأسلوب قريب من التفاصيل اليومية.