عن الكتاب
كتاب يتناول ظاهرة التسويف بوصفها نمطًا سلوكيًا شائعًا يُؤدي إلى تأجيل المهام رغم إدراك الفرد لآثارها السلبية. يستعرض العمل العوامل النفسية والاجتماعية الكامنة وراء هذه العادة، مثل ضعف التحكم في الذات والخوف من الفشل، مع تقديم تحليل لأثرها على الإنتاجية والصحة النفسية. يصلح هذا الكتاب للمهتمين بعلم النفس الإيجابي وتطوير الذات، ممن يسعون إلى فهم جذور التسويف وسبل التغلب عليه من خلال استراتيجيات عملية.