الصحة والفراغ

كتاب يناقش العلاقة بين الصحة الجسدية والنفسية من جهة، وإدارة وقت الفراغ من جهة أخرى، في إطار أسلوب حياة متوازن. يتناول الموضوعات المرتبطة بفوائد النشاط البدني والذهني في أوقات الراحة، وتأثير العادات اليومية على جودة الحياة العامة. يصلح هذا الكتاب للقارئ المهتم بتحسين صحته وفهم كيفية استثمار وقت فراغه بما يعود عليه بالنفع.