الكيتو في رمضان

كتاب يجمع بين نظام الكيتو الغذائي وأحكام الصيام في رمضان، متناولاً كيفية تطبيق الحمية الكيتونية خلال الشهر الفضيل دون الإخلال بالصحة أو العبادة. يستعرض أبرز التحديات التي تواجه الصائمين على هذا النظام، كتجنب هبوط الطاقة والجفاف، مع تقديم إرشادات عملية حول وجبتي السحور والإفطار. يصلح الكتاب لمن يتبعون نمط الحياة الكيتوني ويرغبون في التوفيق بينه وبين الصيام بأمان.