الإكتئاب، أسبابه وعلاجه-ج3

إن التطرق إلى مشكلة الاكتئاب خطوة مدهشة للغاية، لأن "الاكتئاب" مرض شائع في وقتنا الحاضر، وتشعبت أسبابه ووسائل علاجه. سنتناول في هذا الكتيب بعضاً من الموضوعات المختلفة التي يخشى التطرق إليها، أو بعض المواقف التي يفضل المرء إخفاءها. إذا أردنا حل مشكلة الضيق-التي قد تستمر أياماً كثيرة وقد تؤدي إلى سلوك مغالي فيه في أكثر الحالات خطورة-فإنه ينبغي الاعتراف قبل أي شيء بأن الاكتئاب مرض مقنن والذي يتيح بهذا الشكل وقاية وعلاجاً بوسائل علاجية مناسبة. من الخطأ الجسيم أن نظن أنه يهدأ من تلقاء نفسه ويعالج بأسلوب المواساة مثلاً، ولكنك تمتلك كل شيء حتى تكون سعيداً...