أكثر المعلومات الشائعة عن أنظمة رمضان

مع قرب رمضان الكل يحرص انه يبي يوصل هدفه بأسرع وقت ممكن، سواء زيادة أو الإنقاص بالوزن، والأغلب قد يرتكب بعض الأخطاء اللي بالنهاية ما توصله للنتيجة المتوقعة. محاور حلقتنا مع كوتش أمل فهد - أفضل نظام تتبعه في رمضان - كل ما يخص الرياضة في رمضان - هل صحيح الحلويات والمقليات تسمن لو كانت ضمن الاحتياج؟ - كم أقدر انزل في رمضان؟ - حقيقة المنشورات اللي توضح لك كم تحتاج تحرق لو أكلت صنف معين.