اجعل حياتك سعيدة

كتاب في علم النفس الإيجابي والعلاج العقلاني الانفعالي، يقدم رؤية عملية لتحقيق السعادة من خلال تغيير أنماط التفكير غير المنطقية التي تسبب التعاسة. يستعرض الكتاب تقنيات وأساليب مبنية على أسس علمية لمواجهة المشاعر السلبية وتطوير نظرة أكثر واقعية ومرونة تجاه الحياة. يصلح الكتاب للقارئ العام المهتم بتطوير ذاته وإدارة ضغوطه النفسية بطرق منهجية.