إدمان التشتت

كتاب يتناول ظاهرة تشتت الانتباه في العصر الرقمي، ويبحث في أسباب تحول التركيز إلى مورد نادر تحت ضغط الإشعارات المتواصلة وتعدد المهام. ينتمي العمل إلى مجال علم النفس والتنمية الذاتية، ويسلط الضوء على آليات استعادة السيطرة على الذهن وترتيب الأولويات في بيئة مشبعة بالمحفزات. يصلح لكل من يواجه صعوبة في الحفاظ على التركيز في حياته اليومية أو المهنية.