عادات لا تسويها

كتاب في مجال التنمية الذاتية وتطوير السلوك، يتناول أنماطاً من العادات اليومية التي قد تبدو عادية لكنها تحمل آثاراً سلبية على حياة الفرد وعلاقاته وإنتاجيته. يستعرض الكتاب أمثلة عملية على هذه السلوكيات ويقدم مقاربات لفهم جذورها وكيفية تجاوزها. يصلح للقارئ المهتم بتحسين ذاته وإعادة النظر في عاداته الروتينية غير المفيدة.