هل يمكن بناء العضلات في رمضان؟ (Q134372)
كتاب يجمع بين المعرفة الرياضية والفقهية لمعالجة إشكالية شائعة لدى الصائمين الراغبين في الحفاظ على كتلتهم العضلية أو تطويرها خلال شهر رمضان. يتناول الموضوع من زاوية علمية تطبيقية، شارحًا تأثير الصيام ع
| اللغة | التسمية | الوصف | أسماء أخرى |
|---|---|---|---|
| افتراضيا لجميع اللغات | لم تُضف التسمية |
||
| العربية | هل يمكن بناء العضلات في رمضان؟ |
كتاب يجمع بين المعرفة الرياضية والفقهية لمعالجة إشكالية شائعة لدى الصائمين الراغبين في الحفاظ على كتلتهم العضلية أو تطويرها خلال شهر رمضان. يتناول الموضوع من زاوية علمية تطبيقية، شارحًا تأثير الصيام ع |
بيانات
catalog
لا مرجع
كتاب يجمع بين المعرفة الرياضية والفقهية لمعالجة إشكالية شائعة لدى الصائمين الراغبين في الحفاظ على كتلتهم العضلية أو تطويرها خلال شهر رمضان. يتناول الموضوع من زاوية علمية تطبيقية، شارحًا تأثير الصيام على التمثيل الغذائي وإفراز الهرمونات، مع تقديم إرشادات حول توقيت التمرين ونوعيته، والتغذية المثلى بين الإفطار والسحور لدعم التعافي العضلي والنمو. يصلح هذا الكتاب للرياضيين والمدربين وكل من يم
لا مرجع
