كان بيموت بسبب القلق

كتاب في علم النفس يتناول ظاهرة القلق وتأثيراتها العميقة على الصحة النفسية والجسدية، ويستعرض الأسباب الكامنة وراء هذه المشكلة وطرق التعامل معها. يناقش الكتاب العلاقة بين القلق المزمن والأعراض الجسدية التي قد تصل إلى حد الخطر، ويقدم تحليلاً لآليات التفكير التي تغذي دوامة القلق. يصلح هذا الكتاب للمهتمين بفهم اضطرابات القلق من منظور نفسي، سواء كانوا متخصصين أو أفراداً يعانون من هذه المشكلة ويسعون إلى معرفة جذورها. تكلمت في الحلقة عن يومي وعن نصائح إذا بتجيبون قطط لبيتكم، وإيجابيات وسلبيات يكون عندكم قطة، وبعد عن كتاب كيف تتخلص من القلق وتبدأ الحياة، والقصص والعناوين الي فيه.