كتاب في علم النفس يتناول مفهوم المرونة النفسية بوصفها قدرة الفرد على التكيف الإيجابي في مواجهة الضغوط والصعوبات الحياتية. يستعرض الكتاب العوامل التي تعزز هذه القدرة، كالدعم الاجتماعي والثقة بالنفس والتفكير الإيجابي، ويناقش كيفية تنميتها وتطبيقها عمليًا. يصلح هذا العمل للمهتمين بفهم آليات الصمود النفسي والتغلب على المحن، سواء من المتخصصين أو القراء العامين الراغبين في تطوير ذاتهم.
إذا تعرضت لحدث سلبي في يومك، هل هذا الشعور يخرب عليك اليوم؟ أو تستطيع الخروج منه؟ في هذه الحلقة شاركتك 5 نقاط عملية تساعدك في اكتساب المرونة النفسية.