وداعاً للعطش في رمضان

كتاب يجمع بين الجانب الديني والصحي في شهر رمضان، متناولاً موضوع إدارة العطش خلال ساعات الصيام. يقدم نصائح عملية قائمة على أسس علمية حول النظام الغذائي المناسب للسحور والإفطار، وطرق ترطيب الجسم بذكاء، مع التركيز على الأطعمة والمشروبات التي تساعد على تقليل الشعور بالعطش. يصلح الكتاب للصائمين الراغبين في تحسين تجربتهم الرمضانية، خاصة من يعانون من العطش الشديد أثناء النهار. ما هو الطعام الذي يزيد من شعورنا بالعطش؟ وما هي كميات الماء المناسبة التي يجب أن نشربها خلال أيام شهر رمضان المبارك؟