طاقتي خلصت: أعمل ايه؟

كتاب في مجال التنمية الذاتية وإدارة الطاقة النفسية والجسدية، يتناول تجربة الإرهاق المزمن وفقدان الحافز. يستعرض الكتاب جذور مشكلة استنزاف الطاقة في الحياة اليومية، ويفصل في وسائل عملية لاستعادة التوازن وتعزيز الحيوية. يصلح لكل من يعاني من الإجهاد المستمر ويسعى لفهم آليات استعادة نشاطه دون لجوء إلى حلول وهمية. حلقة جديدة من بودكاست قهوة بدون سكر نتحدث فيها عن حالة استنزاف الطاقة، وكيف أساعد نفسي على الخروج منها؟