تهذيب النفس

كتاب في الفلسفة الأخلاقية وعلم النفس، يتناول سبل تهذيب النفس الإنسانية وتزكيتها من الرذائل وتحليتها بالفضائل. يبحث في طبيعة النفس وأمراضها الأخلاقية، ويقدم منهجاً عملياً للتحكم في الشهوات والانفعالات، مع التركيز على بناء الشخصية المتوازنة. يصلح للقارئ المهتم بتحسين الذات والفكر الفلسفي العملي. تتأثر أدمغتنا من جانبين، جانب واعي ومنطقي، وجانب غرائزي أشبه بالحيواني. تسليم التحكم للجانب الغرائزي ينتج عنه مشاكل كثيرة من ضمنها الإدمان والمشاكل وبعض المشاكل النفسية. نناقش بهذه الحلقة كيف الصيام يقوي الجانب الواعي المنطقي من الدماغ.