٥ أشياء ممكن نعملها خلال المشي

كتاب يقدّم أفكارًا عملية وأنشطة يمكن ممارستها أثناء المشي، لتحويل هذه العادة اليومية إلى فرصة للإنتاجية أو التأمل أو التعلم. يتناول مجالات متنوعة كالتفكير الإبداعي، والاستماع إلى المحتوى الصوتي، أو تدوين الملاحظات الذهنية، مما يجعله مناسبًا لمن يبحثون عن استثمار وقت المشي بشكل أكثر فائدة. واحدة من أهم النشاطات اليومية لدي هي المشي لـ 10 آلاف خطوة، وهذه 5 أمور أفعلها أثناء ذلك.. شغل الحلقة و يلا نمشي!