النفس أولاً

كتاب يتناول قضية الأولوية الواجب منحها للذات والعناية بها قبل الاهتمام بالعالم الخارجي، وذلك في إطار فلسفي ونفسي. يناقش المفاهيم المرتبطة بفهم الذات وتطويرها، ويسلط الضوء على أهمية الاستبطان والتأمل كسبيل لتحقيق التوازن الداخلي. يصلح الكتاب لمن يهتم بفلسفة النفس وعلمها، ويسعى إلى إعادة النظر في علاقته بذاته. بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية ١٠ اكتوبر، أتحدث في هذه الحلقة عن الصحة النفسية والاضطرابات النفسية.