لماذا ننام : اكتشف طاقة النوم والأحلام دار التنوير للطباعة والنشر والتوزيع

لماذا ننام : اكتشف طاقة النوم والأحلام

$14.30 1430
في المخزون
عنوان الكتاب
لماذا ننام : اكتشف طاقة النوم والأحلام
دار النشر
دار التنوير للطباعة والنشر والتوزيع
طالما كان النوم جانباً من أكبر جوانب الحياة والصحة وطول العمر أهمية وأقلها وضوحاً إلى أن ظهرت مجموعة كبيرة من الاكتشافات العلمية خلال العقدين الأخيرين فبدأت تلقي على الموضوع ضوءاً جديداً. ثم جاء ماثيو ووكر ، عالم الأعصاب وخبير النوم البارز ليبين بوضوح الأهمية الحاسمة للنوم الذي يعمل ، مع وظائف كثيرة أخرى ، على تعزيز قدرتنا على التعلم واتخاذ القرارات ، وإعادة التوازن إلى انفعالاتنا وعواطفنا ، وتقوية نظامنا المناعي ، وتنظيم شهيتنا إلى الأكل . كتاب ساحر ، مقنع ، متميز بالرؤية الواضحة وبسهولة القراءة ، ومن المؤكد أنه سيغير فهم القارئ للنوم والحلم وتقديره لهما تغييراً تاماً. لماذا ننام هو أول كتاب عن النوم بقلم متخصص يشغل منصبب مدير مركز جامعة بيركلي لعلم النوم البشري ، وهو كتاب رائد في مجاله يشرح لنا كيف يمكن أن نوظف قوة النوم من أجل تغيير حياتنا نحو الأفضل.

طالما كان النوم جانباً من أكبر جوانب الحياة والصحة وطول العمر أهمية وأقلها وضوحاً إلى أن ظهرت مجموعة كبيرة من الاكتشافات العلمية خلال العقدين الأخيرين فبدأت تلقي على الموضوع ضوءاً جديداً. ثم جاء ماثيو ووكر ، عالم الأعصاب وخبير النوم البارز ليبين بوضوح الأهمية الحاسمة للنوم الذي يعمل ، مع وظائف كثيرة أخرى ، على تعزيز قدرتنا على التعلم واتخاذ القرارات ، وإعادة التوازن إلى انفعالاتنا وعواطفنا ، وتقوية نظامنا المناعي ، وتنظيم شهيتنا إلى الأكل . كتاب ساحر ، مقنع ، متميز بالرؤية الواضحة وبسهولة القراءة ، ومن المؤكد أنه سيغير فهم القارئ للنوم والحلم وتقديره لهما تغييراً تاماً. لماذا ننام هو أول كتاب عن النوم بقلم متخصص يشغل منصبب مدير مركز جامعة بيركلي لعلم النوم البشري ، وهو كتاب رائد في مجاله يشرح لنا كيف يمكن أن نوظف قوة النوم من أجل تغيير حياتنا نحو الأفضل.

طالما كان النوم جانباً من أكبر جوانب الحياة والصحة وطول العمر أهمية وأقلها وضوحاً إلى أن ظهرت مجموعة كبيرة من الاكتشافات العلمية خلال العقدين الأخيرين فبدأت تلقي على الموضوع ضوءاً جديداً. ثم جاء ماثيو ووكر ، عالم الأعصاب وخبير النوم البارز ليبين بوضوح الأهمية الحاسمة للنوم الذي يعمل ، مع وظائف كثيرة أخرى ، على تعزيز قدرتنا على التعلم واتخاذ القرارات ، وإعادة التوازن إلى انفعالاتنا وعواطفنا ، وتقوية نظامنا المناعي ، وتنظيم شهيتنا إلى الأكل . كتاب ساحر ، مقنع ، متميز بالرؤية الواضحة وبسهولة القراءة ، ومن المؤكد أنه سيغير فهم القارئ للنوم والحلم وتقديره لهما تغييراً تاماً. لماذا ننام هو أول كتاب عن النوم بقلم متخصص يشغل منصبب مدير مركز جامعة بيركلي لعلم النوم البشري ، وهو كتاب رائد في مجاله يشرح لنا كيف يمكن أن نوظف قوة النوم من أجل تغيير حياتنا نحو الأفضل.